모유수유 3년차가 알려주는 수유시 주의점

수유는 아기의 건강과 성장에 있어 가장 중요한 과정 중 하나입니다. 아기의 소화 능력과 편안함을 유지하기 위해 수유 중에는 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 이는 모유 수유와 분유 수유 모두에 적용되며, 아기의 신호를 세심하게 관찰하고 적절히 대응하는 것이 중요합니다. 아래는 수유 시 꼭 알아야 할 주요 주의 사항입니다.

1. 수유 자세의 중요성

올바른 수유 자세는 아기가 젖을 더 편안하게 먹고 공기를 덜 삼키게 도와줍니다.

• 모유 수유: 아기의 머리와 몸이 일직선이 되도록 하고, 얼굴이 엄마의 가슴을 향하도록 합니다.
• 분유 수유: 아기의 머리를 약간 높게 유지하여 젖병의 내용물이 천천히 흐르게 합니다.
• 주의: 아기가 고개를 옆으로 돌려 젖을 먹는 자세는 삼킨 공기를 배출하기 어렵게 만들어 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다.

2. 트림 시키기

수유 후에는 반드시 트림을 시켜 소화기관 내 공기를 제거해야 합니다.

• 아기를 세워서 가슴에 기대게 하거나, 무릎 위에 엎드리게 한 후 등을 부드럽게 두드려 트림을 유도합니다.
• 모유 수유 중이라면 한쪽 가슴에서 수유한 뒤 트림을 시키고, 반대쪽 가슴으로 넘어가기 전에 한 번 더 시도합니다.
• 분유 수유 중에는 중간중간 젖병을 멈추고 트림을 시켜야 가스 축적을 예방할 수 있습니다.

3. 적절한 수유량 유지

아기의 나이와 몸무게에 따라 적절한 수유량을 유지하는 것이 중요합니다.

• 과다 수유 주의: 아기가 너무 많은 양을 먹으면 구토하거나 위장에 부담을 줄 수 있습니다.
• 소량씩 자주 수유: 신생아는 한 번에 많은 양을 소화하기 어렵기 때문에 소량씩 자주 먹이는 것이 좋습니다.
• 수유 후 잔여량이 많다면 아기가 더 이상 배고프지 않다는 신호일 수 있으니 억지로 먹이지 않습니다.

4. 아기 신호 관찰

아기의 신호를 잘 이해하고 이에 따라 수유하는 것이 중요합니다.

• 배고픔 신호: 입을 벌리고 혀를 내밀거나 손가락을 빠는 행동은 배고픔을 나타냅니다.
• 포만감 신호: 젖을 물지 않거나 고개를 돌리는 행동은 충분히 먹었음을 나타냅니다.
• 수유 시간과 아기의 행동을 기록하여 일정한 패턴을 찾으면 더욱 편리하게 수유할 수 있습니다.

5. 적절한 젖병 및 젖꼭지 선택

젖병과 젖꼭지는 아기의 나이와 입 크기에 맞는 것을 선택해야 합니다.

• 젖꼭지 크기: 흐름이 너무 빠르면 아기가 기도로 흡입할 위험이 있고, 너무 느리면 먹는 데 불편함을 느낄 수 있습니다.
• 세척과 위생: 젖병과 젖꼭지를 매일 깨끗이 씻고 소독하여 세균 감염을 예방합니다.

6. 모유 수유 중 어머니의 식단 관리

모유 수유 중 어머니가 섭취하는 음식은 아기의 소화와 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

• 카페인, 알코올, 자극적인 음식은 아기에게 전달될 수 있으니 섭취를 제한해야 합니다.
• 유제품, 견과류 등 알레르기 유발 가능성이 있는 음식을 먹은 후 아기가 배앓이나 피부 트러블을 보인다면 식단을 조정해야 합니다.
• 균형 잡힌 식사를 통해 모유의 영양가를 높이는 것이 중요합니다.

7. 수유 후 자세 유지

수유 후 바로 눕히면 아기가 역류하거나 토할 가능성이 높아집니다.

• 수유 후에는 아기를 세운 자세로 20~30분 정도 안아주어 위 내용물이 소화될 시간을 줍니다.
• 역류 방지 쿠션을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

8. 수유 중 상호작용 강화

수유는 단순히 영양을 제공하는 시간만이 아니라, 부모와 아기 간의 유대감을 형성하는 중요한 시간입니다.

• 수유 중에는 아기의 눈을 바라보고 부드럽게 말을 걸어 아기에게 안정감을 줍니다.
• 스트레스를 받은 상태에서 수유하면 아기도 불안을 느낄 수 있으니 부모가 편안한 상태를 유지하도록 합니다.

9. 환경 조성

수유를 위한 환경은 아기가 집중해서 젖을 먹을 수 있도록 조용하고 편안해야 합니다.

• 주변 소음을 줄이고, 밝은 조명을 피하며, 적절한 온도와 습도를 유지합니다.
• 수유 중에는 휴대폰 사용을 자제하고, 아기에게 온전히 집중하는 것이 좋습니다.

10. 특수 상황 대처

특수한 상황에서는 의료 전문가의 도움을 받아 적절히 대처해야 합니다.

• 모유 부족: 수유 횟수를 늘리거나 유축기를 사용하여 젖 분비를 자극합니다.
• 분유 변경: 분유를 먹은 후 아기가 자주 토하거나 배앓이를 한다면 저알레르기성 분유로 변경을 고려합니다.
• 건강 문제: 아기가 지속적으로 젖을 거부하거나 체중이 잘 늘지 않는 경우에는 소아과 전문의와 상담이 필요합니다.

연관 질문과 답변

Q1: 수유 중 아기가 계속 울면 어떻게 해야 하나요?

A1: 수유 중 울음은 가스 축적, 불편한 자세, 또는 졸음 때문일 수 있습니다. 자세를 조정하고 트림을 시키거나 잠시 쉬어가는 것이 도움이 됩니다.

 

Q2: 밤중 수유를 중단해도 될까요?

A2: 아기가 6개월 이상이고 정상 체중이라면, 점진적으로 밤중 수유를 줄일 수 있습니다. 하지만 아기의 성장 상태에 따라 결정해야 합니다.

 

Q3: 모유 수유 중 약물 복용이 가능한가요?

A3: 약물에 따라 다르므로 복용 전 반드시 의사와 상의하세요. 안전한 약물은 모유 수유 중에도 사용이 가능합니다.

수유 시 주의점